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中医教你如何快速降血压
文章来源:互联网 发布时间:2016/12/25 15:02:07  已经被浏览:764次

    血压高是老年人通病,给身体带来很多影响,说起血压高,会让人异常的紧张,生活的不规律饮食,让生命受到威胁,那如果面对血压高呢?降压的方法有哪些?按摩降压法真的可以吗?

  怎样降血压

  如果在没有降压药的情况下,可迅速按捏自己的手掌心,血压即可有所下降。

  具体方法很简单:先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍;然后,按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。据悉,此法可使血压明显下降。

  按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心。在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝:而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩乏功效。还有,按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织需氧量增加,导引血气下降,从而使血压亦趋下降。

  二、头部按摩

  高血压患者可以每天坚持梳头三次,在梳头的过程中要注意用力适当,并且要把整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,有效地减轻高血压患者的病痛。

  梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2-3分钟。

  三、药枕降压

  中医认为,头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚之处,在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行,使经脉通畅,调节神经系统功能,有效降低血压。而且药枕中的有效成分还可以直接作用于局部皮肤,起到消炎止痛、镇静止痛的作用。以下是常用的药枕处方:

  1、平肝降压枕。只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g,晒干后弄成粉末,放入枕头中即可。可以平肝清热,降血压。

  2、蚕沙菊草蒲枕。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g,做法同上。可以用于清热解毒,降低血压。

  3、桑菊枕。只需要桑叶、菊花各500g,薄荷30g,冰片20g.只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末,加入冰片搅匀即可。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。

  同时要保证睡眠,中医讲究天人合一、阴平阳秘,白天阴衰阳盛,阴藏于阳,则发生觉醒;夜晚阳衰阴盛,阳潜入阴,则发生睡眠。睡眠里需足够阴精濡养全身,孕育阳气,如不足则阴阳失衡,阴无所藏、阳无所潜,人则百病丛生。

  健康的身体是需要长期的护理,也并不是因为一时的护理就会有疾病的缓解的。希望以上的降压措施会帮助您尽快的得到血压的缓解。

  总结:健康的生活方式也是很关键的,尤其是在规律生活的护理下,才会有我们强健的身体。最后,小编建议您注意积极乐观的心态,做健康的自己!

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