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想要保护肝脏应该怎么做?
文章来源:互联网  发布时间:2017/5/17 14:34:07  已经被浏览:

肝脏是人身体内的发动机,食品储藏室、精炼厂及垃圾处理厂,但让人烦恼的是,肝脏往往是沉默不作声的,当它出现问题时,它也不会抱怨一句,直到造成重大损害为止。

因此,我们需要每天都让它处于健康状态,为了达到此目的,我们必须坚持健康的饮食,多做运动,多呼吸新鲜空气,适当吃些硒麦芽五味子片,以及避免一些会对肝脏造成损害的事情。

为了保护好自己的肝脏,大家必须坚持以下的三不原则:

1、不要喝太多的酒

很多人都知道,喝酒过多会对肝脏造成严重损害。肝脏专家表示,男士每天喝酒多于两杯,女士每天喝酒多于一杯都属于过量。

2、不要把酒和药物混在一起服用

药物,特别是看起来无害的醋氨酚(对乙酰氨基酚,退热净,一种替代阿司匹林的解热镇痛药),是不应该与酒精饮料混在一起服用的。很多处方药和非处方药(包括中药),都是由一些对肝细胞存在潜在威胁的化学物质制成的,在与酒一起服用时,对肝细胞的威胁更大。

3、不要靠近环境污染物

从涂料稀释装置喷出来的浓烟,以及其它烟雾飞沫都会被肺内毛细血管吸入,然后运送到肝脏,在肝脏内进行解毒,然后释放到胆汁里。为了预防肝脏受损,这些化学物质的数量及浓度应该要控制好,不能多!要确保自己的生活环境空气流通,若碰到污染物,可以戴上面具,掩护好皮肤,以及尽快用肥皂和清水把皮肤上沾染的化学物质清洗掉。

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